W kalendarzu coraz bliżej 21 lipca a to oznacza pierwszy rodzinny wyjazd w trasę na zawody. Mylof/Rytel zlokalizowany jest około 100km od naszego miejsca zamieszkania a więc – nie tak daleko :-) Przygotowania zaczynamy już w piątek gdyż największe pytani ...
„To nic strasznego. Napawaj się tą chwilą. Debiut jest raz w życiu. To uczucie, które teraz Ci towarzyszy nigdy się już nie powtórzy. Nikt ci tego nie zabierze… ” słyszałam jak młody mężczyzna wspiera swoją drugą połówkę przed startem w niebieskiej f ...
Zaraz po przekroczeniu linii mety na dystansie 1/4 standardowo kieruje się do strefy finishera. Długo nie opuszczam basenu z zimną wodą, byłem to winien moim nogom. Nadchodzą pierwsze myśli, pierwsze refleksje, co zrobiłem źle a co dobrze, gdzie zyskałem ...
ENEA Bydgoszcz Triathlon. To już trzeci rok z rzędu kiedy startuję w tej imprezie indywidualnie. Tym razem był to wyjątkowy start gdyż zadebiutowaliśmy jako Rodzina – ja na 1/4, Madzia na 1/8 oraz Seba w najmłodszej kategorii 0-3 na dystansie 300m biegu. ...
Jeden z naszych ulubionych smoothie na odbudowę mięśni, w sam raz na po treningu. Mango – źródło witaminy C, A, E oraz witamin z grupy B dzięki którym wzmacniamy nasz system nerwowy i odpornościowy, uważany za „owoc młodości” ze względu na bogactwo wi ...
Jesień to dobry czas na szukanie inspiracji w …kuchni! Nie ma nic lepszego (i zdrowszego!) niż rozgrzewające kremy w sam raz na chłodne i pochmurne dni. Królować dziś będzie kolor pomarańczowy :-) Składniki Dynia Hokkaido (może być zwykła) – d ...
Te maleńkie słodkości to bomba energetyczna. Dodadzą mocy wtedy, gdy tego najbardziej potrzebujesz. Do ich przygotowania można użyć dowolnej mieszanki orzechów i nasion, w zależności od własnych upodobań. Składniki 1 szklanka mieszanki nasion i orz ...
Nikt nie przypuszczał, że pierwsze półrocze będziemy przymusowo siedzieć w domu. Początki całego zamieszania z wirusem były delikatnie mówiąc – dzikie :-) przez co zdobycie drożdży w sklepie graniczyło z cudem i właśnie z tego powodu, zupełnie przypadkow ...
